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孕34周 給他安排點具體事

胎寶寶與母體狀況

胎兒的情況:

胎寶寶身長約48厘米,體重在2300克左右。小家夥的頭部進入骨盆,但這時胎兒姿勢尚未完全固定,還有可能發生變化,需要密切關注。原本長滿全身的胎毛逐漸消退。

母體情況:

孕媽媽的小腿、腳背及外陰等部位會出現靜脈曲張,使孕媽媽感到發脹、酸痛、麻木和乏力,嚴重時血液積聚成球狀,血管壁菲薄,極易破裂。一旦破裂將會血流如注,對孕媽媽和胎兒都十分危險。因此,在生活中,你要多加防護。比如剛發生靜脈曲張時,就不要長時間站立或久坐不懂,要經常變換體位休息,注意常活動腳部。

營養提示

這個時候,孕媽媽的肚子更大了,消化功能也繼續減退,更加容易引起便秘。因此,孕媽媽要多次蔬菜瓜果。一些有補益作用的膳食也可以吃一些,以利于面對隨時可能到來的分娩活動中的熱量消耗。

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本周准媽媽必讀

1.睡眠時用枕頭墊高雙腿,促使靜脈血回流;

2.避免用過冷或過熱的水洗澡,與體溫相同的水最爲適宜;

3.防止便秘,如有慢性咳嗽或氣喘應徹底治愈,以減輕靜脈壓;

4.外陰發生靜脈曲張要及時就醫,因爲外陰靜脈曲張常伴有陰道和子宮頸靜脈曲張,若不及時采取措施,臨産時寶寶的頭經過時易發生靜脈曲張破裂出血。

5.禁止騎自行車和房事。

6.不要一個人再走太遠的路,如果你需要什麽可以讓丈夫陪你一起去,或是幫你買。

7.第34周,別忘了到醫院做例行産檢、超音波檢查。

本周准爸爸必讀

准爸爸要關心孕婦的思想情緒,鼓勵孕婦樹立分娩信心,還要對自己的工作做好安排,做到親自陪妻子去醫院,並陪伴分娩。另外,還要參加醫院産科門診舉辦的爸爸會,掌握孕期保健知識、胎教和分娩知識,這樣就可以更稱職地盡到丈夫的責任。

胎教提示

胎寶寶雖然不能看到畫冊上畫的形象或外界事物的形象,但經過孕媽媽仔細的描述,胎寶寶是可以用腦感受到的。孕媽媽看東西時受到視覺刺激,這種視覺刺激通過生動的語言描述就視覺化了,這種視覺化的語言最容易讓胎寶寶接受,而且會對外界事物産生一種感性認識。

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