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孕27周 胎動像波浪一樣

胎寶寶與母體狀況

胎兒的情況:

胎寶貝長出頭發了,眼睛也能睜開。對于此刻體重900克,身長38厘米的小家夥,已經開始做夢了,但是小家夥做了什麽夢呢,我們都還不知道。小家夥的大腦在這周活動非常活躍。

母體情況:

你的子宮接近了肋緣,這會讓你覺得氣短,這是正常現象。小寶貝的胎動有時會讓你吃驚,你的腹部可能會像波浪一樣地動起來 。

營養提示

預防妊娠瘙癢症,可以吃對皮膚內膠原纖維有利的食品,以增強皮膚彈性。每天早晚喝兩杯脫脂牛奶,吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物,以此增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。要保證均衡、營養的膳食。適當的塗抹一些是皮膚細膩的精華油。保持一定的鍛煉。

推薦菜譜:什錦水果奶凍【改善妊娠瘙癢】 這道甜品含有鈣、脂肪、蛋白質和維生素,能補充懷孕後期所需的營養。各種水果搭配在一起,不但能給人視覺上的享受,而且口味涼爽、酸甜,能讓人放松心情,改善准媽媽的妊娠瘙癢症。蔓越莓是近來養生保健方面的新寵,適量使用,對母體和胎兒都有益處。

本周准媽媽必讀

1.從現在開始,你最好有計劃地學習一些關于分娩的知識,看些關于分娩的視頻,或是參加孕婦學習班學習分娩的課程。這樣做有助于你更加了解自己,了解分娩,減輕産前的精神負擔。

2.呼吸短促。懷孕期間,因爲“一人呼兩人吸”,因此,許多孕婦時常會覺得上氣不接下氣。這並不表示你或寶寶體內缺氧,只不過是表示你的肺沒有足夠的空間擴張。增加呼吸的效率和容量,同時解決上氣不接下氣的方法:

※發覺喘不過來,馬上改變姿勢;

※發現自己上氣不接下氣,就把動作放慢;

※試試呼吸運動——學會用橫膈肌來深呼吸;

※適當運動,可以增加呼吸和循環系統運作的效率。

3.皮膚瘙癢。懷孕中期以後,有些准媽媽會出現皮膚瘙癢症狀,以胸腹部、雙腳比較明顯。皮膚瘙癢可能由于孕期肝髒負擔增加,膽汁排泄受阻引起。

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妻子的肚子越來越大,行動也越來越不方便,做爲丈夫,這短時間先不要經常出差了哦。盡量陪在妻子身邊,照顧她。

胎教提示

胎兒已具有聽覺能力。因此,當孕媽媽聽音樂時,胎兒也能“欣賞”。需要注意的是,音樂的音量不宜過大,也不宜將錄音機收音機直接放在孕婦的肚皮上,以免損害胎兒的耳膜,造成胎兒失聰。應該在感覺的到胎動,也就是寶寶在清醒的狀態時播放音樂。除了聽音樂,也可以給寶寶講故事,充滿童趣的小故事。

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