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宮縮是臨産的一個重要特征,在妊娠的最後幾個月就是不規則宮縮,尤其是最後幾周內。胎動後,只要把自己的手放在腹部就感覺腹部不時的變硬。這種宮縮無規律性,無周期性,也不會有疼痛感。

宮縮的感覺是怎樣的?

在妊娠的最後幾個月就是不規則宮縮。胎動後,只要把自己的手放在腹部就感覺腹部不時的變硬。這種宮縮無規律性,了無周期性,也不會有疼痛感。

到預産期,只有伴有疼痛的宮縮,才是分娩的先兆。開始宮縮的疼痛有的産婦是在腹部,有的産女感覺在腰部。你千萬不要緊張,被陣痛嚇住。其實不強烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經時的小腹疼痛一樣。疼痛的強弱也因人而異。當宮縮引起你輕微的疼痛一樣。疼痛的強弱也因人而異。當宮縮引起你輕微的疼痛,漸漸疼痛有所加強,間隔縮短,疼痛時間延長。宮縮像浪潮一樣湧來,陣陣疼痛向下腹擴散,或有腰酸下附排便感,這種宮縮是爲寶寶出生作准備。所以這點疼痛算不了什麽,只要和醫生合作,利用你練習過的呼吸操配合宮縮,就能順利度過分娩關。

假性宮縮與真宮縮的區別

假宮縮:分娩前數周,子宮肌肉較敏感,將會出現不規則的子宮收縮,持續的時間短,力量弱,或只限于子宮下部。經數小時後又停止,不能使子宮頸口張開,故並非臨産,稱爲假陣縮。這種宮縮無規律性,了無周期性,也不會有疼痛感。

真宮縮:臨産的子宮收縮,是有規則性的。初期間隔時間大約是10分鍾一次,孕婦感到腹部陣痛,隨後陣痛的持續時間逐漸延長,至40秒~60秒。程度也隨之加重,間隔時間縮短,約3~5分鍾。當子宮收縮出現腹痛時,可感到下腹部很硬。開始宮縮的疼痛有的産婦是在腹部,有的産婦感覺在腰部。其實不強烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經時的小腹疼痛一樣。疼痛的強弱也因人而異。當宮縮引起你輕微的疼痛一樣。疼痛的強弱也因人而異。當宮縮引起你輕微的疼痛,一會兒過去了,漸漸疼痛有所加強,間隔縮短,疼痛時間延長。宮縮像浪潮一樣湧來,陣陣疼痛向下腹擴散,或有腰酸並排便感,這種宮縮是爲寶寶出生作准備。所以這點疼痛算不了什麽,只要和醫生合作,利用你練習過的呼吸操配合宮縮,就能順利度過分娩關。

宮縮對胎兒的影響

其實不強烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經時的小腹疼痛一樣。疼痛的強弱也因人而異。當宮縮引起你輕微的疼痛一樣。疼痛的強弱也因人而異。當宮縮引起你輕微的疼痛,一會兒過去了,漸漸疼痛有所加強,間隔縮短,疼痛時間延長。宮縮像浪潮一樣湧來,陣陣疼痛向下腹擴散,或有腰酸下附排便感,這種宮縮是爲寶寶出生作准備。所以這點疼痛算不了什麽,只要和醫生合作,利用你練習過的呼吸操配合宮縮,就能順利度過分娩關。宮縮對寶寶沒有什麽大問題,但如果太頻繁可能會引起寶寶缺氧或者早産!

發生宮縮怎麽辦?

第一,平臥,閉目,以鼻深呼吸

第二,以口深呼吸放松腹部

第三,以鼻吸氣後,屏氣,然後長呼氣。

宮縮頻繁應注意些什麽

大約在分娩前一個月,宮縮就已經開始了。有些人剛開始時還沒感覺,只有用手去摸肚子時,才會感受到宮縮,而且孕媽媽會感覺宮縮頻率越來越高。一般計算宮縮時,如果每小時宮縮次數在10次左右就屬于比較頻繁的,應及時去醫院,在醫生指導下服用一些抑制宮縮的藥物,以預防早産的發生。

如果宮縮次數不是很頻繁,沒有腹痛,注意休息就可以了。

需要注意的是,不要自行用藥,而且服用藥物一般也不能緩解,這時,孕媽媽要注意休息,尤其不能刺激腹部。

防止宮縮應注意以下各項

第一,不要走太多的路程和搬重物。走路過多光胎兒的體重就是對母體很大的負擔另外,持重物會導致腹部用力,很容易引起宮縮。

第二,疲倦時躺下休息,保持安靜,會很有效。

第三,不要積存壓力。精神疲勞和身體疲勞一樣會導致各種問題的發生,壓力積攢後也容易出現腹部變硬,最好能做到身心放松。

第四,防止著涼。空調使下肢和腰部過于寒冷,也容易引起宮縮。可以穿上襪子,蓋上毯子,防止著涼也很重要。

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