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9個月寶寶已經開始對離乳替代食物有些熟悉,這個階段的寶寶也應該逐漸實行半斷奶。因爲母乳中的營養成分已不能滿足寶寶生長發育的需要。所以每天可哺乳4-5次,但要在喂夠足量的替代食物後哺乳。

9個月寶寶吃什麽好

此月爲斷奶作准備,寶寶的全天飲食應各類具備,營養搭配,至少有兩餐以輔食爲主,不要偏食。每周加一種新的肉類食物,讓嬰兒用手,取食切成小塊的水果、面包等。水、果汁、雞蛋糕、水果、土豆泥、豆腐、菜湯、嬰兒餅幹、米糊、米粉、面條、爛菜(胡蘿蔔煮爛)、豬肝、魚松、肉松、魚湯、肉末等各類輔食均可給予,制作上更進一步複雜化,向斷奶嬰兒發展。但刺激性食物、堅果、太甜、太膩、太鹹的食物不宜喂。

9個月寶寶輔食應如何添加?

主要食物:母乳或配方奶

輔助食物:白開水、魚肝油(維生素A、維生素D比例爲3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、稠粥、爛面條、肝泥、動物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品

餐次:母乳或配方奶2次,輔食3次

上午:

6:00 母乳喂哺10~20分鍾/配方奶150~200毫升;

8:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2~3小勺);

10:00 喂溫開水/菜汁100~120毫升,水果1~3片;

12:00 喂蒸雞蛋1個,餅幹2塊;

下午:

14:00 母乳喂哺10~20分鍾/配方奶150~200毫升;米粉一小碗;

16:00 喂碎菜末/豆腐/動物血30克~60克;

18:00 喂爛面條或軟飯一小碗,肝末/肉末/碎菜末30~50克,肉湯50~100毫升;

夜間:

20:00 喂溫開水/水果汁/菜汁100~120毫升,磨牙食品若幹,水果1~3片;

22:00 喂母乳10~20分鍾/配方奶150~180毫升;

備注:魚肝油每天1次,每次400μ

9個月寶寶要怎樣喂養?

9個月寶寶正式進入離乳期,規律的進食將會慢慢替代乳品的營養地位。經過幾個月的輔食添加訓練,寶寶可耐受的食物範圍在擴大,覺的食物已不在話下。加上他的牙齒已陸續萌出,有咀嚼能力了,對食物表現出明顯的喜好。可以通過寶寶喜歡的進食的方式,給他可以用牙床撚碎柔軟的固體食物,或給一些酥軟的手指狀食物,如碎菜、碎肉、爛面、餅幹及面包等,這樣不僅可以鍛煉寶寶的咀嚼功能,也可以訓練寶寶的吞咽動作和他的手指抓握感。輔食食品的選擇範圍一下子大了很多,在制作輔食時,可以加入少許調味料,以促進寶寶的味覺發育。

他們開始在餐桌上占有一席之地,但一切還是要遵循循序漸進的原則,不可心急,因爲這僅僅是讓他們領會正常進食規律的一個重要過渡。

9個月嬰兒一天飲食參考

奶類:母乳、奶粉500毫升~600毫升;

谷類:餅幹、饅頭、米粥(大米或小米)、雜糧粥、爛面條,50克~60克;

肉類:肉泥、肝泥、肉末、血豆腐,30克~40克;

魚類:魚泥、蝦泥,15克~20克;

豆類:豆漿、豆腐腦,30克~40克;

蛋類:雞蛋黃,50克;

蔬菜:菠菜、白菜、蘿蔔、胡蘿蔔、西紅柿,50克;

水果:蘋果、香蕉、西瓜、桃汁(泥),55克。

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